「いまどきママのリフレッシュ講座」参加者を募集中　11月にムーブで開講

（写真はイメージ、画像提供：写真AC）

「知る」「交わる」「考える」「生まれる」をキーワードに、多彩な事業を展開している「北九州市立男女共同参画センター・ムーブ」。11月には、ママたちに好評の「いまどきママのリフレッシュ講座」が開講します。

リフレッシュしながら“いきいきママ”を目指そう

今年の「いまどきママのリフレッシュ講座」のテーマは、《チャレンジ！＆リフレッシュ》。育児や仕事、家事などのストレスを解消し、自分らしく生き生きと過ごすためのカリキュラムが用意されています。

「子育てしてても自分のやりたいことをあきらめないでいいんだと思いました！」「講師の方がポジティブで自分も元気がもらえて、楽しかったです」「講座で習ったものを家でも作ってみました。子どもやパパに『ママすごい！』と言われて嬉しかったです」と、これまでの受講生の声。

講座に参加すると、これまでの生活にはなかった新しい刺激や新しいママ友との出会いも待っています。過去の受講生の中には、講座修了後もグループとして自主的に活動しているママたちも多くいますよ。「いまどきママ卒業生」が講師を務める回もあるので、先輩ママの体験談なども聞くことができるかもしれません。

今回の講座では、「かぎ針」を使って編み物をする「かぎあみ」を体験したり、ボトルに植物を入れて専用のオイルで満たす「ハーバリウム」や「手作りピザ」、「ハーブバスソルト」を作ったりもします。

リフレッシュしながら、“いきいきママ”を目指しましょう！

「いまどきママのリフレッシュ講座」カリキュラム

■第1回（11月10日）
・「自己紹介＆脱！不安な子育て」
講師／NPO法人子育て・シンク・タンク
・「毛糸を使って小物を作ろう」
講師／椛島薫さん（いまどきママ卒業生、かぎあみ教室「アミマス」講師）

かぎあみイメージ（画像提供：北九州市立男女共同参画センター・ムーブ）

■第2回（11月17日）
・「ハーバリウムづくり体験！」
講師／曽我祥子さん（いまどきママ卒業生、フラワーシャンテ認定講師）
・「子育て中のママのためのお肌と心のセルフケア」
講師／新垣香織さん（日本メディケアリンパ協会）

ハーバリウムイメージ（画像提供：北九州市立男女共同参画センター・ムーブ）

■第3回（11月24日）
・「ママのための男女共同参画入門」
講師／ムーブ職員
・「手作りピザ教室」
講師／株式会社ビッグベアーズフーヅサービス

手作りピザ教室イメージ（画像提供：北九州市立男女共同参画センター・ムーブ）

■第4回（12月1日）
・「ハーブを使ってオリジナルバスソルトを作ろう」
講師／河添美和子さん（日本メディカルハーブ協会　シニアハーバルセラピスト）
・「ママ友ネットワーク作り」
講師／NPO法人子育て・シンク・タンク

講座の詳細と申込方法

講座の詳細と、参加する場合の申込方法は以下のとおり。

（北九州ノコト編集部）